今ここを生き、自分軸で軽やかに楽しむ
NowMeサロン
「他人軸」に疲れていませんか？
気づけば、周りの期待に応えることばかりで、 「私は何のために頑張っているんだろう？」と感じる。 こんなに頑張っているのに、どこか満たされない――。
そんな思いを抱えたことはありませんか？
周囲の期待やプレッシャーに応え続けてきたけれど
気づけば自分を労わる時間も
自分らしさを楽しむ余裕もなくなっている…。
NowMEサロンは
「他人軸」に振り回される生き方から抜け出し、 自分をいたわり、休むことを通じて
「自分軸」を取り戻すための
6ヶ月セルフケアプログラムです。
心と体を整え、オーセンティックな自分（本当の自分）に出会い、 軽やかに人生を楽しむ準備を始めませんか？
NowMeが目指すもの
自分を癒し、いたわる力を育てる 他人の期待に応えるために疲れ切った心と体を休ませ、
エネルギーと活力を取り戻します。
自分軸で生きる習慣を作る 周囲に振り回されるのではなく、自分の価値観や願いに基づいた選択と行動
ができるようになります。
オーセンティックな自分を見つける 自分を知り、受け入れることで、本当の自分らしさを楽しめる人生をデザインします。
セルフコンパッションを日本に呼び醒す
仲間を創る 日本人がもともと持つ「人への思いやり」を、まず自分自身に向けることで、
自分も周りも豊かにする。セルフコンパッションの力で社会に
優しさと調和を広げる仲間を増やしていきます。
NowMeで、得られること
自分をいたわるセルフケアの習慣 忙しさに流されず、立ち止まることで心と体を癒し、余裕を生み出します。
運気を活用して、行動のタイミングを知る 月ごとの運気予報で、自分の願いを叶える最適なタイミングを学びます。
自分軸での行動力を育むセルフコーチング 他人に左右されず、自分の価値観を元にしたアクションを計画します。
活動内容
①月回：時の運予報メンタリング 2025年前半の運気（星と九星気学）を活用し、あなたの行動に具体的な指針を提供します。
*アーカイブ視聴あり
②月1回：セルフコーチング 自分の感情や価値観と向き合い、自分軸に基づく目標と行動 を明確にします。
*アーカイブ視聴あり
③新月・満月の願いの書き方レクチャー 自分の内なる願いを引き出し、意図を形にする方法を学びます。
*コラム（月２回）
④平日ほぼ毎朝：もくもくタイム（コンパッション瞑想） 心を落ち着け、自分をいたわる習慣を日常に取り入れる 朝の瞑想タイム＆自分時間
⑤セルフケアビジョンボード作成 自分の夢や目標を視覚化し、行動につなげるワークショップ。
⑥オフ会・リトリート（優先案内） 仲間とともに深い学びとリフレッシュの機会を共有できます。
⑦8週間コンパッション育成トレーニング（優待価格） コンパッションを深め、癒しを社会に広げる力を身につけます。
そのほかにもゲストスピーカーによる特別講座など予定しております。
日程
2025年６月末まで
期間限定募集：2025年2月22日まで
NowMeサロン