
ー私に優しく、世界を変える実験室ー
Compassion Q Lab(1期)
「自分に優しく生きる実験、始めませんか?
自分への思いやり(コンパッション)を一緒に育む場
日々、周囲の期待に応えるために頑張りすぎてしまい、
「自分」が後回しになっている。
気づけば「他人軸」で人生を走り続け、
どこか満たされない感覚がある…。
そんなあなたにこそ、『Compassion Q Lab』があります。
Compassion Q Labとは?
『Compassion Q Lab』は、自分への優しさ(セルフコンパッション)を深めながら、
自分軸で人生を実験的に楽しんでいくオンラインコミュニティ。
脳科学×セルフコンパッション×身体性
を融合し、
本質的な自己理解と癒しを日常の中で
「体感」しながら探求していきます。
目指すもの
コンパッションを日本に呼び醒す!
日本人がもともと持つ「人への思いやり」を、まず自分自身に向けることで、
自分も周りも豊かにする。
コンパッションの力で社会に
優しさと調和を広げる仲間を
増やしていきます。
Compassion Q Labの目的
🔸自分を癒すセルフケア力を育てる 
心身を整え、自分を休ませることでエネルギーを取り戻す。
🔸実験しながら自分軸を取り戻す
人生を楽しむための小さな実験を通じて、自分の価値観や願いを明確にし、主体的な選択を楽しむ。
🔸本当の自分(オーセンティックな自分)に出会う
自己理解を深め、自分を受け入れ、自分らしさをもっと自由に表現する。

こんなことを体験します
ライブワーク(BRAINメソッド)・セッション(月2回) 自分の感情や願いと向き合い、人生をデザインする。
基本隔週日曜日:朝8時(90分−120分)*録画受講あり
*8月は、8/11(月)と8/31(日)開催となります
運気活用コラム(月2回) タイミングを味方につけ、明確な願いを立てで行動する力を育む。
朝のもくもく瞑想(ほぼ毎日) 心の安定を日常に取り入れ、自分をいたわる習慣を作る。
オフ会&リトリート(優先案内) 深い学びと癒しを共有する仲間とつながる。
他講座への優待価格受講
今期スペシャル:出版の㊙️話
🔸仲間と一緒に「私」を探求する
コンパッションを日常に広げる仲間とともに、「私に優しく、世界を変える」実験を始めませんか?
🔸詳細
期間:2025年8月~12月末(5ヶ月間)
月額料金:1万円
募集期間:2025年8月17日まで
あなたの人生を、あなた自身の手で優しさ溢れるものに変えていきましょう!
*今期のスペシャル:現在二冊の本を執筆中です。出版のリアルな状況をせきららに語っています。「自分の志を世にだしたい人」「商業出版に興味がある人」「業界裏側話に興味がある人」には、非常にエキサイティングな内容になっております。
受講者の声
受講者ともえさん:
「頑張っているのに、報われない…そんな私が変わった理由」
サロンに入る前、私は“幸せ”なはずなのに、なぜか重たくて、思うように動けない毎日でした。
努力しているつもりなのに空回り…報われない感覚…気づけば目の前のことをこなすだけで、自分の本当に大切なことが後回しに。
心配性な私は、いつも思い悩み、エネルギーを消耗していました。
でも今は違います。
心の穏やかさと安心を手に入れ、小舟のような自分でも、大海を進んでいける強さを感じています。荒波が来ても、立ち直るまでの時間がぐっと短くなり、「全部を抱え込まなくていい」と思えるように。
さらに、不思議なご縁が次々と繋がり、やりたかった分野のお仕事や、思わぬ大役を任せていただく機会も。
毎朝の「もくもく&瞑想タイム」で、自分を整えながら、「私は愛される存在なんだ」と実感できるこの場所は、私の人生を変えるきっかけになっています。
▶おすすめしたい方
・頑張っているすべての方
・誰かのために生きてきた方
・挑戦したいのに、なかなか踏み出せない方
・頭では理解していても、動けずにいる方
・「私らしさ」を取り戻したい方
・ぶっ飛んだ話や新しい価値観に触れたい方
・人生を実験しながら楽しみたい方
・温かく信頼できる仲間がほしい方
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受講者あやさん:
「“優しさ”だけじゃ、物足りなかった私に、挑戦する勇気が芽生えた」
自分と向き合うため、いくつかのコミュニティに入っていました。
でも、どこか“ぬるま湯”のような優しさばかりで、正直、少し物足りなさを感じていたんです。このサロンに入って一番驚いたのは、あさちゃんがシェアしてくれる経験や体験のスケールの大きさ!
「挑戦って、もっと気軽にしていいんだ」と思えるようになり、以前よりもぐっとハードルが下がりました。
特にお気に入りなのは、星読みをもとにした行動アドバイス。
タイミングを味方につけて、仕事も私生活も、前より楽しくなった気がします。
私は最初、「コンパッション=現状維持の優しさ」だと思っていました。
でも、このサロンで実感したのは、優しさは“行動する勇気”にもつながるということ。現状を越えて、挑戦できる自分に出会える場所です。
▶おすすめしたい方
・優しさだけじゃなく、前に進む力がほしい方
・「コンパッション=ぬるま湯」と感じてしまう方
・他のコミュニティでは物足りない方
・新しい自分に出会いたい方
・挑戦のハードルを下げたい方。
Compassion Q Lab(5ヶ月間)
期間限定募集中(8月17日まで)